Er du træt af slankekure der ikke fungere? Eller er du gået i stå med dit vægttab? Måske ønsker du at komme i gang, men ved ikke hvor du skal starte?
Så kan jeg med garanti hjælpe dig på rette spor, samt hjælpe dig med at opnå en større viden indenfor kostens virkning på dit ønskede mål.
Hurtige løsninger og slankekure virker sjælden på længere sigt. Ofte taber man sig meget på kort tid, men man tager desværre oftest det hele på når man stopper kuren, fordi man vender tilbage til sine tidligere vaner.
Som kostvejleder går jeg derfor meget op i at lave en kostplan, som virker på længere sigt, og som kan hjælpe dig med at opnå sundere vaner, bedre valg i hverdagen og et vedvarende vægttab.
Jeg tager udgangspunkt i dine nuværende kostvaner, og vejleder dig i hvad der virker og hvad der ikke virker. Jeg hjælper dig med at forstå kostens indvirkning på din krop og dit ønskede mål, samt hvordan du kan vedligeholde dit vægttab, når vores forløb er slut.
Ønsker du kostvejledning i forhold til vægttab, så find pakken der passer til dit ønskede forløb og kontakt mig.
Vi spiser for at få energi. Mad er vores brændstof til kroppen, og hvis vi ikke får den rigtige nærring, så føler vi os ofte trætte, uoplagte og man opnår ikke sit ønskede mål.
Det er især vigtigt at vide hvad man skal spise, hvis man har et mål i forhold til sin træning.
Da jeg selv træner på højt plan, og følger kostplan i forhold til mit ønskede mål, ved jeg hvor meget kosten betyder for den målsætning man har sat sig.
Jeg kan hjælpe dig med at optimere din træning via omlægning af kosten, og derved opnå energi og få viden indenfor kostens betydning for dine resultater.
Ønsker du hjælp til at optimere din træning, samt få vejledning i forhold til kostens betydning for denne, så find pakken der passer til dit ønskede forløb og kontakt mig.